Como faço para aliviar uma dor que começa na parte mais alta das costas, passa pelos ombros e termina no meu pescoço?
Uma leve tração usando a tabela de inversão vai ajudar. Faça 10 minutos em 45 graus e 10 minutos em 90 graus. Isso relaxa a medula espinhal e ajuda com o nervos comprimidos da coluna vertebral.