Como posso reduzir a dor nas costas, pescoço e no punho? Trabalho com digitação no computador.
- 1 Responder
- 149 consultas
-
Não somos projetados para se sentar em uma mesa todos os dias. Mas a ergonomia adequada do seu local de trabalho pode ajudar. Localização do monitor, teclado e mouse devem estar em níveis confortáveis. Faça pausas regulares para permitir a recuperação muscular e mudanças de posição são úteis. Alongamentos e exercícios adequados também são importantes.
Perguntas relacionadas
- Tenho uma hérnia de disco na parte inferior das costas. Por que dói tanto quando começo a tossir ou espirrar?
- Uma tosse poderia causar dor nas costas?
- Existem medidas preventivas para a cefaleia em salvas?
- As dores de cabeça e enxaquecas estão relacionadas com a síndrome de Ehlers-Danlos?
- Como posso controlar a dor nas costas durante a gravidez?
- Como posso controlar minhas dores de cabeça durante a gravidez?
- Qual é a melhor maneira de tratar de fortes dores nas costas, dor de cabeça e dor no pescoço depois de beber álcool?
- É possível sentir dor no pescoço e nas costas depois de uma discectomia cervical por via anterior com fusão feita há sete meses? Também tenho ...
- Estou com tosse, erupções no pescoço e dores nas articulações do joelho. O que poderia ser esses sintomas?
- Por que fico com dor no pescoço quando sinto dores de cabeça?